住まトモ ブログ

肉体改造？

今日は空手の話しです。

空手を初めて2年と数カ月が過ぎ道場の人達に

色々なアドバイスを聞いていますと

若いうち（10代～20代前半）はスタミナとスピードで

十分だけど年をとるとスピードもなくなってくるので

打たれ強い肉体を作った方が良いと言われ

最近　道場の稽古の後などに筋トレを始めました。

確かに自分のやっている空手はフルコン空手言いまして

直接打撃をする流派なんです。

流石に組手の練習ですべての突きや蹴りをよけるのは不可能で

って言うよりほとんど避けれられません（年ですね）(－－〆)

ただ筋トレはかなり地味な作業だしすぐ効果がでてくるわけじゃないので

早めに効果を期待するために始めたのがこれです

プロティンです（*^_^*）

これを稽古の後に飲むと効果的らしいんです。

その効果は又後日報告します。

更新日時 ： 2011年07月29日 | この記事へのリンク ：