住まトモ ブログ

審査会

どうもっシロクマです‼

先週はかなり忙しくてブログの更新が出来なくてごめんなさいです(~_~;)

6月の後半に空手の審査会があったんです‼

審査内容は基本稽古の確認と補強運動

 拳立てふせ50回　　　　　　　　　　腹筋50回

スクワット80回

もう足がパンパンで震えがきちゃってます(-_-;)

次が型です

これを2種類やります

最後は組手を連続2ラウンド(T_T)

もう足は言う事きかないしボロボロでした(-_-;)

あきらかに練習不足の体力不足ですよね

次回の審査は今回よりきつい審査になるし早起きして走ろうかと思っているのですが

結局起きれません(>_<)

昇段まではまだまだ遠そうです(~_~;)

更新日時 ： 2012年07月05日 | この記事へのリンク ：