住まトモ ブログ

摂生

こんにちは、去年の年末に健康診断をしたら 

先生に肝臓の再検査をすすめられたので、

エコーの検査をしたところ

胆石があると言われてしまったんです(>_<) 

今のところ痛みもないので食事で摂生をして下さいとの事。

肉類や甘いもの、一番はアルコールです

一か月に一度病院に行くんですが

行く一週間分の献立を書いて栄養士に渡しています(-_-)

なので最近は週に最低二日アルコールをやめて休刊日を心掛けてるんです(ーー゛)

皆さんも暴飲暴食はやめましょうね～ 

更新日時 ： 2015年06月19日 | この記事へのリンク ：